FITastic life

Be the best version of yourself

Menu
  • Home
  • Sport
    • Cardio
    • Kracht
    • Droogtrainen
    • Sportvoeding
    • Trainingsschema’s
      • Hardloopschema marathon beginners
      • Hardloopschema marathon gevorderden
      • Trainingsschema achtste (sprint) triathlon
      • Trainingsschema kwart triathlon
      • Trainingsschema halve triathlon
      • Trainingsschema hele triathlon (Iron Man)
  • Lifestyle
    • Tips & weetjes
    • Afvallen
    • Beweging
    • Voeding
    • Ontspanning
    • Online minimalisme cursus
  • Recepten
  • Contact
  • Welkom!
Menu

Categorie: Tips & weetjes

tips voor snellere vetverbranding

10 tips voor een snellere vetverbranding

Posted on 7 december 20207 december 2020 by fitasticlife

Wie wil er nou geen effectief bewezen tips voor een snellere vetverbranding? Als je bezig bent met afvallen wil je graag dat je vet als sneeuw voor de zon verdwijnt. Dit gaat helaas niet zomaar, je zult er altijd iets voor moeten doen. Tijdens mijn reis naar een gezond gewicht heb ik veel manieren toegepast…

Read more

Gezonde alternatieven voor ongezonde voeding

Posted on 7 juni 20207 juni 2020 by fitasticlife

Gezond eten is soms best een lastige opgave. Maar met minimale inspanningen kun jij makkelijk een gezond eetpatroon volgen. Met deze gezonde alternatieven voor ongezonde voeding ben je al voor een groot deel op weg naar een gezonde leefstijl. Gouden wisseltrucs 1. Brood Veel Nederlanders ontbijten en lunchen dagelijks met brood. Maar welke broodsoort is…

Read more

Wat slaaptekort met je doet

Posted on 26 maart 202011 mei 2020 by fitasticlife

Heb jij ook regelmatig last van slaaptekort? Slapen is één van de belangrijkste levensbehoeften van de mens en even belangrijk als goede voeding en beweging. Gemiddeld brengen we een derde van ons leven slapend door. Van alle volwassen Nederlanders samen, slaapt 90% binnen de aanbevolen duur van 7-9 uur (bron: volksgezondheidenzorg). De overige 10% slaapt…

Read more

Sporten met een kater

Posted on 22 maart 202011 mei 2020 by fitasticlife

Na een avondje flink stappen met de nodige alcohol op, besluit je de dag erna lekker te gaan sporten zodat je de alcohol eruit kan zweten. Maar wat gebeurt er eigenlijk met je lichaam als je gaat sporten met een flinke kater? Afbraak van alcohol Het grootste gedeelte van de alcohol in je lichaam wordt…

Read more

Is alcohol slecht voor je gezondheid?

Posted on 1 maart 202011 mei 2020 by fitasticlife

Hoe slecht is alcohol eigenlijk voor je gezondheid? Vaak wordt er beweerd dat dagelijks één glaasje alcohol drinken juist gezondheidswinst oplevert. Zo zou het risico op hart- en vaatziekten volgens sommige studies afnemen wanneer men dagelijks een glaasje drinkt. Tegenwoordig is regelmatig alcohol drinken maatschappelijk geaccepteerd. We kijken er niet meer raar van op als…

Read more

Gezonde dagelijkse gewoontes om slank te blijven

Posted on 21 februari 202011 mei 2020 by fitasticlife

Gezonde dagelijkse gewoontes helpen je om fit en slank te blijven. Het vormt de basis voor een gezonde leefstijl. Eigenlijk weten we allemaal heel goed wat gezonde gewoontes zijn. Maar waarom is het zo lastig ons daaraan te houden? Tegenwoordig hebben we het allemaal druk, druk, druk… We zijn de hele dag bezig met werken,…

Read more

Recente reacties

  • Boost je energie met deze geweldige tips! op Wat slaaptekort met je doet
  • Helmey op Eenvoudige en goedkope manieren om thuis fit te blijven
  • Helmey op Eenvoudige en goedkope manieren om thuis fit te blijven

Archief

  • mei 2021
  • april 2021
  • december 2020
  • november 2020
  • oktober 2020
  • september 2020
  • juli 2020
  • juni 2020
  • april 2020
  • maart 2020
  • februari 2020

Meta

  • Inloggen
  • Berichten feed
  • Reacties feed
  • WordPress.org

Archief

  • mei 2021
  • april 2021
  • december 2020
  • november 2020
  • oktober 2020
  • september 2020
  • juli 2020
  • juni 2020
  • april 2020
  • maart 2020
  • februari 2020

Categorieën

  • Afvallen
  • Beweging
  • Cardio
  • Droogtrainen
  • Geen categorie
  • Lifestyle
  • Mind
  • Ontspanning
  • Recepten
  • Sportvoeding
  • Tips & weetjes
  • Trainingsschema's
  • Voeding

Meta

  • Inloggen
  • Berichten feed
  • Reacties feed
  • WordPress.org

Body & Fit

Categorieën

  • Afvallen
  • Beweging
  • Cardio
  • Droogtrainen
  • Geen categorie
  • Lifestyle
  • Mind
  • Ontspanning
  • Recepten
  • Sportvoeding
  • Tips & weetjes
  • Trainingsschema's
  • Voeding
© 2022 FITastic life | Powered by Superbs Personal Blog theme