FITastic life

Be the best version of yourself

Menu
  • Home
  • Sport
    • Cardio
    • Kracht
    • Droogtrainen
    • Sportvoeding
    • Trainingsschema’s
      • Hardloopschema marathon beginners
      • Hardloopschema marathon gevorderden
      • Trainingsschema achtste (sprint) triathlon
      • Trainingsschema kwart triathlon
      • Trainingsschema halve triathlon
      • Trainingsschema hele triathlon (Iron Man)
  • Lifestyle
    • Tips & weetjes
    • Afvallen
    • Beweging
    • Voeding
    • Ontspanning
    • Online minimalisme cursus
  • Recepten
  • Contact
  • Welkom!
Menu

Categorie: Cardio

Trainen voor een triathlon

Posted on 18 april 202016 juni 2020 by fitasticlife

Wat gaaf dat je de uitdaging aangaat om te trainen voor een triathlon! Maar wat houdt dat precies in? Een evenement waarbij je drie verschillende sporten beoefent, en je al je spiergroepen en je geest uitdaagd. De afstand van je triathlon bepaalt hoe groot deze uitdaging zal zijn. En de doelen die je jezelf stelt,…

Read more

Trainen voor een marathon

Posted on 27 maart 202011 mei 2020 by fitasticlife

Staat het lopen van een marathon ook op jou bucket list? En wil je goed voorbereid zijn op deze meest sportieve uitdaging in je leven? In dit artikel vind je alles wat je moet weten over het trainen voor een marathon. Trainingsschema’s, voeding tips, trainingsgadgets, hardloopkleding en nog veel meer! Doelen stellen Als je gaat…

Read more

Koolhydraten stapelen voor de marathon wedstrijd

Posted on 26 februari 202011 mei 2020 by fitasticlife

Wanneer je een lange tijd intensief sport (zoals bij het lopen van een marathon), kan het zeer nuttig zijn voorafgaand aan de wedstrijd koolhydraten te stapelen. Veel mensen hebben hier nog nooit van gehoord, maar door koolhydraten te stapelen kun je een intensieve lange wedstrijd veel makkelijker volhouden. In dit artikel leg ik uit hoe…

Read more

Help! Ik heb last van een runners knee

Posted on 21 februari 202011 mei 2020 by fitasticlife

Last van een lopersknie of runners knee? Deze vervelende hardloopblessure zorgt dat je een tijdje uit de ‘running’ bent. Fanatieke hardlopers hebben helaas regelmatig te maken met blessures. De meest voorkomende blessures zijn een runners knee (lopersknie) en shin splints (springschenen). In dit artikel leg ik je uit wat een runners knee is en hoe…

Read more

Recente reacties

  • Boost je energie met deze geweldige tips! op Wat slaaptekort met je doet
  • Helmey op Eenvoudige en goedkope manieren om thuis fit te blijven
  • Helmey op Eenvoudige en goedkope manieren om thuis fit te blijven

Archief

  • mei 2021
  • april 2021
  • december 2020
  • november 2020
  • oktober 2020
  • september 2020
  • juli 2020
  • juni 2020
  • april 2020
  • maart 2020
  • februari 2020

Meta

  • Inloggen
  • Berichten feed
  • Reacties feed
  • WordPress.org

Archief

  • mei 2021
  • april 2021
  • december 2020
  • november 2020
  • oktober 2020
  • september 2020
  • juli 2020
  • juni 2020
  • april 2020
  • maart 2020
  • februari 2020

Categorieën

  • Afvallen
  • Beweging
  • Cardio
  • Droogtrainen
  • Geen categorie
  • Lifestyle
  • Mind
  • Ontspanning
  • Recepten
  • Sportvoeding
  • Tips & weetjes
  • Trainingsschema's
  • Voeding

Meta

  • Inloggen
  • Berichten feed
  • Reacties feed
  • WordPress.org

Body & Fit

Categorieën

  • Afvallen
  • Beweging
  • Cardio
  • Droogtrainen
  • Geen categorie
  • Lifestyle
  • Mind
  • Ontspanning
  • Recepten
  • Sportvoeding
  • Tips & weetjes
  • Trainingsschema's
  • Voeding
© 2022 FITastic life | Powered by Superbs Personal Blog theme