FITastic life

Be the best version of yourself

Menu
  • Home
  • Sport
    • Cardio
    • Kracht
    • Droogtrainen
    • Sportvoeding
    • Trainingsschema’s
      • Hardloopschema marathon beginners
      • Hardloopschema marathon gevorderden
      • Trainingsschema achtste (sprint) triathlon
      • Trainingsschema kwart triathlon
      • Trainingsschema halve triathlon
      • Trainingsschema hele triathlon (Iron Man)
  • Lifestyle
    • Tips & weetjes
    • Afvallen
    • Beweging
    • Voeding
    • Ontspanning
    • Online minimalisme cursus
  • Recepten
  • Contact
  • Welkom!
Menu

Auteur: fitasticlife

meer energie krijgen

Meer energie met deze tips!

Posted on 8 mei 20218 mei 2021 by fitasticlife

Vraag jij je wel eens af hoe het komt dat je de ene dag vol energie zit en een dag later ineens moe en futloos bent? Om hierachter te komen is het van belang om eens even stil te staan bij hoe jou dagen zijn verlopen. Welke dingen heb je gedaan die je energie opleverden…

Read more
rust in hoofd krijgen

Hoe krijg ik rust in mijn hoofd?

Posted on 11 april 202111 april 2021 by fitasticlife

Druk zijn is in de tijd van nu de standaard geworden. Iedereen heeft het tegenwoordig druk. Overvolle agenda’s en veel aan ons hoofd. We willen allemaal tien ballen de lucht inhouden maar doen onszelf daarmee tekort. In dit blog lees je een aantal handige tips over hoe je meer rust in je hoofd kunt krijgen,…

Read more
Witte asperges met parelcouscous

Witte asperges met ham en parelcouscous

Posted on 8 april 20218 april 2021 by fitasticlife

Ingrediënten (2 personen) 500 gram witte asperges 150 gram parelcouscous 1 grote eetlepel philadelphia light bieslook 2 eieren natuur azijn 100 gram rucolamelange 175 gram cherrytomaten 70 gram hamreepjes snuf peper en zout snuf gedroogde tijm Bereidingswijze Schil de asperges met een dunschiller 2 x rondom. Snijd ongeveer 2 cm van de onderkant af. Breng…

Read more
thuis meer bewegen

Eenvoudige en goedkope manieren om thuis fit te blijven

Posted on 24 december 202024 december 2020 by fitasticlife

Ben jij op zoek naar eenvoudige en goedkope manieren op thuis fit te blijven? Alles hierover lees je in dit blog. Dat sporten en fit worden alleen weggelegd is voor mensen die het zich kunnen veroorloven is een veelgehoorde misvatting. Het is een veel gebruikte excuses die mensen geven als ze worden gevraagd waarom ze…

Read more
tips voor snellere vetverbranding

10 tips voor een snellere vetverbranding

Posted on 7 december 20207 december 2020 by fitasticlife

Wie wil er nou geen effectief bewezen tips voor een snellere vetverbranding? Als je bezig bent met afvallen wil je graag dat je vet als sneeuw voor de zon verdwijnt. Dit gaat helaas niet zomaar, je zult er altijd iets voor moeten doen. Tijdens mijn reis naar een gezond gewicht heb ik veel manieren toegepast…

Read more
salade buratta parmaham vijgen

Salade met buratta, parmaham en vijgen

Posted on 16 november 202016 november 2020 by fitasticlife

Ingrediënten (2 personen) 1 Buratta per persoon (50 gram per stuk) 3 trostomaten halve avocado 4 plakjes parmaham 2 vijgen 150 gram rucola of slamelange scheut balsamico azijn peper en zout naar smaak Bereidingswijze Maak een bedje van sla en leg in het midden de buratta. Snijd de tomaten, vijgen en avocado in kleine stukjes…

Read more
10 manieren om minder te eten

10 manieren om niet te veel te eten

Posted on 16 november 202016 november 2020 by fitasticlife

Heb je na het eten ook altijd een schuldgevoel omdat je teveel hebt gegeten? Dan waren je ogen waarschijnlijk groter dan je maag en moet je daarna helaas uren uitbuiken op de bank. Als je altijd te veel eet zal je merken dat je uiteindelijk gaat aankomen in gewicht. En dat is iets waar niemand…

Read more
succesvolle ochtendroutine

Ochtendroutine voor een succesvol leven

Posted on 10 november 202010 november 2020 by fitasticlife

Of je nu een ochtendmens bent of een nachtbraker, we beginnen allemaal een keer met onze dag. We starten onze ochtend op vele verschillende manieren. Zo zal de ene persoon meteen uit bed gaan, rustig ontbijten en de tijd nemen om op de fiets naar werk te gaan. Terwijl de ander opstaat, het ontbijt overslaat…

Read more
hoe journaling je leven kan veranderen

Hoe journaling je leven kan veranderen

Posted on 9 november 202010 november 2020 by fitasticlife

Journaling is dé nieuwe gewoonte die je leven kan veranderen! Het is een term die je tegenwoordig steeds vaker tegenkomt. Het heeft veel mensen succes gebracht in het leven. En is een dagelijkse gewoonte die iedereen zou kunnen doen. In dit blog lees je meer over journaling, wat belangrijke redenen zijn om hiermee te beginnen…

Read more
tips om productiever te worden

Gouden tips om productiever te worden in je dagelijkse leven

Posted on 4 november 20204 november 2020 by fitasticlife

Vergroot je focus en houd tijd over. Met de tips in dit blog zal jij zeker productiever worden. In een drukke wereld als deze is het soms lastig om dingen die je wilt doen af te krijgen. Je blijft het week op week uitstellen omdat het even geen prioriteit heeft. Wie kent dit niet? Je…

Read more

Berichtnavigatie

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • Next

Recente reacties

  • Boost je energie met deze geweldige tips! op Wat slaaptekort met je doet
  • Helmey op Eenvoudige en goedkope manieren om thuis fit te blijven
  • Helmey op Eenvoudige en goedkope manieren om thuis fit te blijven

Archief

  • mei 2021
  • april 2021
  • december 2020
  • november 2020
  • oktober 2020
  • september 2020
  • juli 2020
  • juni 2020
  • april 2020
  • maart 2020
  • februari 2020

Meta

  • Inloggen
  • Berichten feed
  • Reacties feed
  • WordPress.org

Archief

  • mei 2021
  • april 2021
  • december 2020
  • november 2020
  • oktober 2020
  • september 2020
  • juli 2020
  • juni 2020
  • april 2020
  • maart 2020
  • februari 2020

Categorieën

  • Afvallen
  • Beweging
  • Cardio
  • Droogtrainen
  • Geen categorie
  • Lifestyle
  • Mind
  • Ontspanning
  • Recepten
  • Sportvoeding
  • Tips & weetjes
  • Trainingsschema's
  • Voeding

Meta

  • Inloggen
  • Berichten feed
  • Reacties feed
  • WordPress.org

Body & Fit

Categorieën

  • Afvallen
  • Beweging
  • Cardio
  • Droogtrainen
  • Geen categorie
  • Lifestyle
  • Mind
  • Ontspanning
  • Recepten
  • Sportvoeding
  • Tips & weetjes
  • Trainingsschema's
  • Voeding
© 2022 FITastic life | Powered by Superbs Personal Blog theme