Be the best version of yourself
Ingrediënten (2 personen) 1 Buratta per persoon (50 gram per stuk) 3 trostomaten halve avocado 4 plakjes parmaham 2 vijgen 150 gram rucola of slamelange scheut balsamico azijn peper en zout naar smaak Bereidingswijze Maak een bedje van sla en leg in het midden de buratta. Snijd de tomaten, vijgen en avocado in kleine stukjes…
Heb je na het eten ook altijd een schuldgevoel omdat je teveel hebt gegeten? Dan waren je ogen waarschijnlijk groter dan je maag en moet je daarna helaas uren uitbuiken op de bank. Als je altijd te veel eet zal je merken dat je uiteindelijk gaat aankomen in gewicht. En dat is iets waar niemand…
Of je nu een ochtendmens bent of een nachtbraker, we beginnen allemaal een keer met onze dag. We starten onze ochtend op vele verschillende manieren. Zo zal de ene persoon meteen uit bed gaan, rustig ontbijten en de tijd nemen om op de fiets naar werk te gaan. Terwijl de ander opstaat, het ontbijt overslaat…
Journaling is dé nieuwe gewoonte die je leven kan veranderen! Het is een term die je tegenwoordig steeds vaker tegenkomt. Het heeft veel mensen succes gebracht in het leven. En is een dagelijkse gewoonte die iedereen zou kunnen doen. In dit blog lees je meer over journaling, wat belangrijke redenen zijn om hiermee te beginnen…
Vergroot je focus en houd tijd over. Met de tips in dit blog zal jij zeker productiever worden. In een drukke wereld als deze is het soms lastig om dingen die je wilt doen af te krijgen. Je blijft het week op week uitstellen omdat het even geen prioriteit heeft. Wie kent dit niet? Je…
Jezelf op de eerste plaats zetten is helemaal niet egoïstisch. Het zou voor iedereen prioriteit nummer één moeten zijn. Als je altijd voor anderen klaarstaat of je heel druk maakt om wat anderen wel niet van je vinden, is er werk aan de winkel. Je vergeet dan vaak te checken of het met jouzelf eigenlijk…